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乍暖还寒时,最难将息 ——大学生春季心理健康维护
来源:重庆公共运输职业学院 发布时间:2018-03-27 17:16 访问量:
乍暖还寒时,最难将息——大学生春季心理健康维护 春天,草长莺飞,本是人们心目中最美好的季节,然而,百草发芽,百病发作,春天也可谓是
乍暖还寒时,最难将息
                  ——大学生春季心理健康维护
          春天,草长莺飞,本是人们心目中最美好的季节,然而,“百草发芽,百病发作”,春天也可谓是多事之秋。
        为此,2018年3月22日,大学生心理健康教育指导中心在A403举办了一场题为《乍暖还寒时,最难将息-大学生春季心理健康教育知识》讲座,主讲人是指导中心熊倩老师。
                   
        讲座从三个方面进行了阐述:1.春季心理健康知识。包括春季心理疾病高发的原因、表现出情绪不稳定、易怒过激、思维迟钝(春困)、食欲不振、甚至有些沮丧和抑郁等状态,调整的方法要学会觉察情绪、让情绪流动、和信任的人倾诉、幽默化处理。熊老师还叮嘱心理委员们要清楚自己的职责,关注同学们的心理动向,能及时帮助同学缓解内心压力,将学习的知识传播到班级同学中去2.校园文化节心理教育系列活动类型及形式。3.“心情温度计”月度测评工作安排。
                   
        此次讲座圆满结束,也让我们感触良多,我们要警惕春季心理疾病的萌发,帮助同学们减轻心理压力,用有益的方式减轻心理压力的效果,在校园里健康快乐的生活。
                   




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