美丽心灵 阳光五月——我院举行大型心理健康教育讲座
来源：重庆公共运输职业学院
发布时间：2017-06-08 19:42
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为了培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展，我们大公运也在，5月24日下午2.30，在学术报告厅举办了“大型心理健康科普讲座”，本次的主讲人是冉江峰老师。
一．心理问题识别的困境
1.不易察觉-----隐匿性
2.多模式对心理问题的描述----冲突性
3.缺乏客观指标评定----独特性
4.培训体系不健全----过度简单性
5.羞耻感导致的----否认性
二．鉴别心理活动正常与异常
1.现在与过去比
2.本人与他人比
3.是否符合客观事实
4.是否有不可理喻的表现
5.整个精神活动是否协调
三．心理问题对策
1.适度运动，“生命在于运动”，大学生应坚持适宜的活动内容和活动方式
2.全面均衡适量的营养，均衡适量的营养是维护健康的基本手段之一
3.保持心理健康，大学生可适当培养业余爱好：如读书、听音乐、练字画等，
有益于身心对抗的活动。
4.保持良好的人际关系，大学生要懂得处理好专一排他的爱情与普通社会感情的关系，摆脱自我限制。
5.转移注意力，改变注意焦点，做自己平时喜欢做的事
525（我爱我）大学生心理健康活动日，相信我们在今后中邂逅美好，收获幸福，也相信这次的讲座能使更多的大学生在今后的学习生活中能关爱自己，珍惜生命，关爱社会。
